Stärken Sie Ihre Resilienz (Stressresistenz) – Teil 1
Was ist Resilienz? Resilienz ist die Fähigkeit, trotz widriger Bedingungen im Leben, zu gedeihen. Synonyme für Resilienz sind: Psychische Widerstandskraft, Stressresistenz oder psychische Robustheit. Das Stehaufmännchen symbolisiert diese Resistenz, d.h. das...Achtsam durch den Alltag – 10 Tipps für Sie
Unsere Umwelt und der Alltag werden immer hektischer. Alles verändert sich in einem immer schnelleren Tempo. Wenn es sonst alle paar Jahre Neuerungen in Firmen gab, so sind sie heute fast permanent an der Tagesordnung. Stichworte hierzu sind Globalisierung und...Checkliste für besseres Selbstmanagement
Wenn ich ein Selbstmanagement-Coaching anbiete, ist ein erster Schritt eine fundierte Analyse der Ist-Situation. Dazu nutze ich folgende Checkliste, um mit dem Klienten die Schwachstellen zu finden, die ihn am meisten im täglichen Berufsalltag belasten. Manches Mal...Für 2019: Setzen Sie sich smarte Ziele
Wir alle kennen das mit den guten Vorsätzen für das neue Jahr. Die werden an Silvester gefasst und sind am nächsten Morgen schon wieder vergessen. Vorsätze und Visionen sind nicht greifbar und wenig konkret. Etwas anderes ist das mit Zielen, die Sie smart formulieren....