Erkennen Sie Ihre Stressauslöser
Stress hat heutzutage jeder. Sogar Schulkinder, v.a. die älteren, haben durch die Verkürzung der Zeit am Gymnasium („G 8“) Stress, weil sie in weniger Zeit, fast den gleichen Stoff bis zum Abitur bewältigen sollen. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse aus dem...Stärken Sie Ihre Resilienz – Teil 2
In meinem letzten Blog im Juli bin ich schon auf die ersten drei der insgesamt sieben Resilienzfaktoren näher eingegangen. Jetzt folgen die vier weiteren Faktoren, die Ihnen helfen, Ihre Stressresistenz zu stärken: Von der Opferrolle in die...Stärken Sie Ihre Resilienz (Stressresistenz) – Teil 1
Was ist Resilienz? Resilienz ist die Fähigkeit, trotz widriger Bedingungen im Leben, zu gedeihen. Synonyme für Resilienz sind: Psychische Widerstandskraft, Stressresistenz oder psychische Robustheit. Das Stehaufmännchen symbolisiert diese Resistenz, d.h. das...Die Selbstpräsentation
Allgemein zur Selbstpräsentation Wenn wir Menschen miteinander in Beziehung treten, möchten wir gerne wissen, mit wem wir es zu tun haben. Die gegenseitige Vorstellung ist eines der ersten To-Do’s, wenn wir jemand neu kennenlernen. In diesen wenigen...