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In meinem Blog informiere ich Sie über aktuelle Themen, Trends und Entwicklungen im beruflichen Bereich. Manche Beiträge werden nicht vollständig angezeigt. Wenn Sie auf die Überschrift klicken, erscheint der komplette Artikel Sollten Sie Fragen haben oder eine Beratung bzw. ein Coaching wünschen, freue ich mich, wenn Sie sich über das Kontaktformular melden!
Coachen Sie sich mit Tomato One und 60:40 durch den Büroalltag
Falls Sie jetzt erwarten, dass ich Ihnen vorschlage, einen Tomatensafttag pro Woche einzulegen, um so gesund und fit durch den restlichen Winter zu kommen, liegen Sie falsch! Es geht darum, Ihre Arbeitsproduktivität über den Tag verteilt hoch zu halten und vielleicht...
Kommunizieren Sie klar!
Angeregt durch das Lesen des Buches „Klarheit“, von Rene Borbonus, sind mir einige wichtige Punkte für klare Kommunikation aufgefallen. Diese sind entscheidend für eine klare Kommunikation. Nach Paul Watzlawick ist auch nicht entscheidend, was der Sender sagt, sondern...
Vier Maßnahmen für mehr Gelassenheit – Teil 2
Gerne möchte ich Ihnen in diesem und im nächsten Blogbeitrag Maßnahmen vorstellen, die Ihnen helfen, mehr Gelassenheit im manchmal sehr stressigen Arbeitsalltag zu entwickeln. In meinem November-Blogbeitrag finden Sie die ersten zwei Maßnahmen für mehr Gelassenheit im...
Vier Maßnahmen für mehr Gelassenheit – Teil 1
Gerne möchte ich Ihnen in diesem und im nächsten Blogbeitrag Maßnahmen vorstellen, die Ihnen helfen, mehr Gelassenheit im manchmal sehr stressigen Arbeitsalltag zu entwickeln. In meinem November-Blogbeitrag finden Sie die ersten zwei Maßnahmen für mehr Gelassenheit im...
Coaching als Entscheidungshilfe nutzen!
Wussten Sie, dass Coaching eine sehr gute Unterstützung bei schwierigen beruflichen Entscheidungen bieten kann? Heute bekommen Sie einen Einblick in meine Arbeit als Business Coach. Auf der einen Seite bringe ich mich in ein Coaching mit meinem breiten Ausbildungs-...
Erkennen Sie Ihre Stressauslöser
Stress hat heutzutage jeder. Sogar Schulkinder, v.a. die älteren, haben durch die Verkürzung der Zeit am Gymnasium („G 8“) Stress, weil sie in weniger Zeit, fast den gleichen Stoff bis zum Abitur bewältigen sollen. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse aus dem...
Stärken Sie Ihre Resilienz – Teil 2
In meinem letzten Blog im Juli bin ich schon auf die ersten drei der insgesamt sieben Resilienzfaktoren näher eingegangen. Jetzt folgen die vier weiteren Faktoren, die Ihnen helfen, Ihre Stressresistenz zu stärken: Von der Opferrolle in die...
Stärken Sie Ihre Resilienz (Stressresistenz) – Teil 1
Was ist Resilienz? Resilienz ist die Fähigkeit, trotz widriger Bedingungen im Leben, zu gedeihen. Synonyme für Resilienz sind: Psychische Widerstandskraft, Stressresistenz oder psychische Robustheit. Das Stehaufmännchen symbolisiert diese Resistenz, d.h. das...
